co jest

w takim razie musisz udac sie do dzialu odzywianie, ewidentnie masz problemy z jedzeniem. co do odzywek/supli te w temacie moga byc, ale czy jest sens je brac bez zbilansowanej diety?

dietę zalecam wprowadzić od zaraz a nie tylko w trakcie suplementacji no i musisz jeszcze poczytać co to jest dieta - bilans ,rozkład b/w/t itp

http://uoo.univ.szczecin.pl/~maciejs/Gdzietrenowac.html A co do samego pytania to może pogadaj z Knifem,on jest ze Szczecina to Ci cos poradzi/poleci Następnym razem szukaj wyszukiwarką

[...] gorsze libido, ogolnie takie zamulenie pod koniec. Badania wykazały, ze przed i po cyklu poziom tescia taki sam (po clomie), spadków zero. Poza tym wszystko co w terii też jest w praktyce, choć jak wiadomo każdy organizm inaczej reaguje - mnie blokło, Ciebie nie musiało, inny bez PCT nie bedzie miał spadków drugi bedzie miał.. ja tam wole nie [...]

tylko na noc! zaczynam od powiedzmy (zależy co się brało i jaki okres) 150, 100, 50 do końca dwa listki to po np: m-drolu. tak po tygodni wzrok szwankuje a najbardziej jest to widoczne jak wchodzę z ciemnego pomieszczenie do jasnego i na odwrót

pewnie, naj**ać się ważniejsze niż zdrowie. Jak nie lubisz, to nie bierz w ogóle, bo takie przerywanie kuracji co 2 dni jest bezsensowne, tylko oslabiasz jeszcze organizm. pozatym takich tematow na tym forum było milion, zacznij używać wyszukiwarki. Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2013-02-14 19:34:28

a co mysliscie o no-xplode ponoc jest lepszy od Sp i assaulta

Tych ziemniakow jest jakies 300- 400 g, kotlet wazy jakiez 150 g, no i ze 3 lyzki stolowe tluszczu. A co do zup to to sa gotowane na kurczaku z dodatkiem ziemniakow i warzyw. John-Y

Trzymanie sztangi w pozycji startowej(na prostych ramionach)-Przeciązanie-celem tego ćwiczenia jest przyzwyczajenie się do dużych ciężarów i wzmocnienie stawów.Dwoch asystentów pomaga nam zdjąc sztangę ze stojaków,staramy się utrzymać sztange przez 10 sec , potem odkładamy na stojaki.Cięzar sztangi 110-140 % cięzaru maksymalnego (CM). Co do [...]

...jest i nolva i clomid:) ...nie wiem co sie dzieje, ale ostatnio coraz wiecej osob mowi o odbloku :) i na dodatek go robią... w kazdym razie przekaze...dzieki bardzo za pomoc.

http://www.pilkanozna.pl/pn.php?dzial=euro&poddzial=grecja&s=terminarz aczkolwiek jest to terminarz poprzedniego sezonu... lecz myśle, że niedługo będzie na sezon 05/06... trzebaby sprawdzać co jakiś czas

Skoro dieta jest i aeroby... to po przyzwczyajeniu kondycji do biegow proponuje zrobic HIIT. co do treningu brzucha zestaw cwiczen proponowany w ABS 2

a co to jest wogule cytrynian????

Po co zakładać temat że coś się chce sprzedać skoro tak naprawdę to się tego wcale nie chce sprzedawać. Jest to za***iście irytujące. Setki razy wałkowane- "PRODUKT + CENA!!!!!" A tu dalej to samo. i głupie pogaduszki i uśmieszki zamiast od razu napisać - 3,5 kilo klocków za 40 zł!!! i wszystko jasne. ale padaka. myślałem żeby dziecku [...]

Tu masz wszystko co i jak . Zaczynasz od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego Wg wzoru : http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła [...]

Xeor co ma białko wieczorem do chudnięcia? Chodzi Ci o to, ze jedzenie wieczorem tuczy? Takie bajki głoszą w gazetach dla pań, ale z prawda to nie ma nic wspólnego najważniejszy jest bilans. dieta + bieganie i powinno być ok. napisz może coś o sobie

Ale po co? Nie jest to dobry pomysł właśnie ze względu na regeneracje. Brzuszków też nie rób codziennie tylko ułóż jakiś sensowny trening lub skorzystaj z gotowego np. ABS II

Może to być związane z mięśniem skośnym brzucha który dość sporo aktywowany jest właśnie podczas biegu co powoduje wówczas odczuwanie dolegliwości bólowych.

z tym przyswajaniem 30-40g to bzdura wszystko zależy od organizmu, naturalnego poziomu hormonu, syntezy białek, metabolizmu itd. Inna sprawa jest ze stałym dostarczaniem energii i tu się zgadzam, organizm potrzebuje stałego dopływu energii więc posiłki powinny być rozłożone co 3-3.5h.

zostało bo ne robilem fazy nasycenia a tak owa jest przewidziana ! tutaj piszą że nie ma sensu robic fazy nasycenia i jej nie zrobiłem !dlatego pytam co z reszta kreta zrobic ??